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ダイエットの注意点

はるなあいさんってダイエット成功しましたが テレビではケーキを食べたりして怒られてましたが実はあれはテレビの演出で 涙ぐましい努力をして痩せたのかと思いますが どう思いますか？

痩せたいです!!!でもいつも挫折してしまいます。
私の腐った精神に喝を入れて下さい！お願いします！！9月までにせめてBMI指数が22まで落ちるようにしたいです…。
現状は相当ひどい体型です。
お腹、腰、お尻回り、腕、太腿、頬、肩…と挙げたらきりがありません。
しかも、背中にまで贅肉がついてきています。
現在大学二年19歳…可愛い服が着たいですし、自分にもっと自信を持ちたいです。
今度こそ諦めない！この心意気で頑張っていきたいのですが…どうしてもストレスが溜まるとやけ食いになってしまいます。
尋常でない量のご飯（お菓子も）を次から次へと詰め込んでしまいます。
しかもお腹がいっぱいなのに、何故か『食べなくては…』と半分脅迫観念のようになっている状態です。
運動は週三日のクラブが3時間（でも用事の為に今は週一の状態で、これが7月いっぱいまで続きます。
）、用事がない日の夜は約8キロ45分の速さでたまに走ってます。
（上り坂と下り坂両方あり）実家通いなので、毎日のご飯はそれなりに栄養のあるものです（お母さんに感謝！）。
やけ食い状態の時は、家族が一応止めてくれますが、制止を振り切って食べ続けます。
友達には恥ずかしいのでダイエット中とか言いたくないです。
こんな私でも痩せられるでしょうか！？

中国製ダイエット用健康食品
中国製ダイエット用健康食品に検出された医薬品成分 (H17.6.28) １ フェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ３４/６６. ２ Ｎニトロソフェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ２７/６６. ３ 甲状腺ホルモン(代謝亢進) ２４/６６ ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/TYUUGOKU-DAIETTO-KENSYUTU.htm